A xít béo omega 3 này thường có trong cá nhiều dầu như cá hồi, cá thu và cá trích. Các chuyên gia khảo sát ở nhóm tình nguyện viên khỏe mạnh từ 18-25 tuổi, bổ sung a xít béo omega 3 mỗi ngày trong suốt 6 tháng, theo hãng tin UPI.
Kết quả cho thấy, trí nhớ của các tình nguyện viên trẻ tuổi này được cải thiện đáng kể.
Mai Duyên
>> Thiếu ngủ làm giảm trí nhớ
>> Bổ sung vitamin cải thiện trí nhớ
>> Tập thể dục cải thiện trí nhớ sau đột quỵ
>> Khó nhai làm tăng rủi ro gặp bệnh mất trí nhớ
>> Hít khói thuốc lá dễ giảm trí nhớ
>> Hút thuốc lá thụ động dễ bị suy giảm trí nhớ
>> Tạo trí nhớ nhân tạo
>> Béo phì sẽ mất trí nhớ nhanh hơn
>> Lười đánh răng dễ mất trí nhớ
>> Cử tạ giúp trì hoãn mất trí nhớ
Bình luận