"Trong chuyến tập huấn vừa qua tại châu Âu, đội tuyển nữ Việt Nam có thể lực tốt nhất, sung sức nhất, trong đó, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp cầu thủ đảm bảo thể lực, thể trạng phục vụ cho tập luyện và thi đấu. Liên quan đến việc phân bổ thể lực hướng đến các giải đấu quan trọng sắp tới, thực chất chúng tôi đã chuẩn bị từ thời điểm còn tập huấn bên Đức.
Trận đấu với đội tuyển nữ Đức, thể lực cầu thủ rất tốt và dồi dào, không ai bị chuột rút hay căng cơ. Hình ảnh tiêu biểu nhất chính là Thanh Nhã, dù thi đấu đến phút cuối cùng rồi nhưng vẫn chạy rất nhanh, trung vệ đội bạn đuổi theo không kịp. Từ những điều này cho thấy, thể lực của tuyển nữ Việt Nam đã cải thiện rất nhiều", HLV Mai Đức Chung chia sẻ về tiến bộ thể lực của đội tuyển nữ Việt Nam trong chuyến tập huấn tại Đức kéo dài 3 tuần.
Nước da sạm nắng của "vị tướng già"
MINH TÚ
Đội tuyển nữ Việt Nam về nước trưa 27.6, sau đó được nghỉ ngơi 1 ngày để hồi phục thể lực sau quá trình di chuyển liên tục. Sáng nay 29.6, đội trở lại sân tập luyện với các bài thả lỏng kết hợp thư giãn. HLV Mai Đức Chung chủ yếu cho các cầu thủ rèn cảm giác bóng, uốn nắn lại các động tác kỹ thuật cơ bản. Ở những buổi tập sau, khối lượng tập luyện mới tăng lên.
Top 5 ngôi sao của đội tuyển nữ Việt Nam được FIFA đánh giá cao nhất
HLV Mai Đức Chung khẳng định: "Sau trận đấu với tuyển nữ Đức, sang buổi chiều hôm sau, chúng tôi tiếp tục tập luyện tốc độ, duy trì sức bền,… trước khi về nước. Đến bây giờ khi về nước, chúng tôi vẫn tiếp tục thực hiện những giáo án này để đảm bảo yếu tố thể lực cho World Cup sắp tới khi chạm trán với những đối thủ mạnh như Mỹ, Hà Lan, Bồ Đào Nha".
Thái Thị Thảo (phải), Vũ Thị Hoa được hướng dẫn bởi chuyên gia thể lực Cedric (người Pháp)
Theo chiến lược gia 74 tuổi, đây vẫn là giai đoạn chuẩn bị của tuyển nữ Việt Nam trước khi vào giải. "Hiện tại, chúng tôi vừa tập luyện chuyên môn, vừa đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho cầu thủ. Mặt khác, cầu thủ cũng cần phải giữ gìn sức khoẻ trong những điều kiện thời tiết khác nhau, giờ giấc sinh hoạt phù hợp,… Ngoài ra, cũng tăng cường tiếp nước cho cầu thủ, thuốc uống, vitamin như B12, thực phẩm dinh dưỡng từ phía Herbalife và đảm bảo không ảnh hưởng đến vấn đề doping trong thể thao. Đầu tiên, chúng ta phải có phương án tập luyện tốt nhất, phân bổ thời gian tập luyện khoa học. Bóng đá nữ không phải liên tục ngày nào cũng tập, chúng tôi phải tính toán hợp lý khi nào tập, khi nào thi đấu, khi nào nghỉ.
Ví dụ, vừa qua sau trận đấu với tuyển nữ Đức vào ngày 24.6, thì chiều 25.6 chúng tôi tập, rồi ngày 26, 27, 28 thì toàn đội nghỉ và di chuyển từ Đức về Việt Nam. Đến hôm nay là 29.6, rồi ngày mai, ngày kia, đội tuyển tập luyện trở lại, sau đó nghỉ 1 ngày để hồi phục rồi tiếp tục tập luyện, cứ như vậy".
Mỗi cầu thủ ĐT nữ Viêt Nam nhận thưởng ít nhất 700 triệu đồng tại World Cup
Các cầu thủ nữ Việt Nam tham gia buổi tập sáng 29.6
MINH TÚ
Bên cạnh khoa học tập luyện, đội tuyển nữ Việt Nam còn áp dụng chế độ dinh dưỡng tối ưu để tăng cường thể lực.
"Chế độ ăn uống là một phần hỗ trợ cho thể lực của cầu thủ. Hiện nay, chúng tôi chưa có bác sĩ để định lượng ăn uống. Dù vậy, ít nhiều thì nhà bếp đã cung cấp tương đối chất lượng bữa ăn như thịt gà, thịt bò 2 bữa/tuần, buổi sáng thì có trứng vịt lộn,… làm thế nào để dinh dưỡng của cầu thủ tốt lên. Một mặt cũng uống thuốc, sữa cũng như có nạp thêm vitamin B12 giúp cầu thủ duy trì thể lực.
Cuộc sống của tuyển nữ Việt Nam đã thay đổi rất nhiều so với thời gian trước, được Chính phủ, Đảng, Nhà nước và xã hội quan tâm trong tập luyện và ngay trong từng bữa ăn. Chế độ của cầu thủ bây giờ cũng được hơn 1 triệu đồng/ngày (không tính chủ nhật), đây là điều rất phấn khởi. Với 2 cầu thủ dính chấn thương của đội nữ, Chương Thị Kiều đã hồi phục 80% và tôi đã tạo điều kiện để Kiều thi đấu khoảng 15 phút ở bên Đức và đang dần ổn định, trong khi đó, Huỳnh Như bị bong gân nhưng đã khỏi hẳn", HLV Mai Đức Chung kết luận.
Bình luận (0)