Bạn cần biết
Tiện ích
Liên hệ
Theo dõi báo trên
Podcast
Quảng cáo
Đặt báo
Đăng nhập
Bình luận mới được duyệt
Xem tất cả
Thông tin tài khoản
Đổi mật khẩu
Tin đã lưu
Tin đã xem
Đăng xuất
Thời sự
Thời sự
Thế giới
Thế giới
Kinh tế
Kinh tế
Đời sống
Đời sống
Sức khỏe
Sức khỏe
Giới trẻ
Giới trẻ
Giáo dục
Giáo dục
Du lịch
Du lịch
Văn hóa
Văn hóa
Giải trí
Giải trí
Thể thao
Thể thao
Công nghệ - Game
Công nghệ - Game
Xe
Xe
Video
Video
Tiêu dùng
Tiêu dùng
Thời trang trẻ
Thời trang trẻ
Đóng menu
Chào ngày mới
Tin 24h
Tin thị trường
Tin 360
Video
Podcast
Magazine
Tiện ích
Bạn cần biết
Liên hệ
Thông tin toà soạn
Liên hệ quảng cáo
ngủ ngon
Bạn có ngủ ngáy không? Đây là cách ngủ giúp bạn sống thọ hơn
Nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí y khoa JAMA Network Open, đã phát hiện những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (gọi tắt là ngưng thở khi ngủ), nếu cố gắng ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm sẽ sống thọ hơn so với việc ngủ ít hơn.
Tác động không ngờ đến giấc ngủ do bỏ ăn sáng
Đi ngủ sớm tác động đến cơ thể như thế nào?
Tác hại sức khỏe ít người biết khi ngủ quá nhiều
Vì sao ngủ nhiều lại gây nhức đầu?
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn chuối giờ nào là tốt nhất để ngủ ngon?
Ăn chuối vào lúc nào là tốt nhất để ngủ ngon?
Sức khỏe
Lợi ích bất ngờ của đi bộ vào buổi tối
Sự khác biệt về lợi ích giữa chạy bộ và đi bộ
Sức khỏe
8 cách tự nhiên giúp hạ huyết áp cao
Huyết áp cao có thể làm hỏng mạch máu và dẫn đến các vấn đề sức khỏe, như bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận.
Xem thêm
Phát hiện thói quen buổi sáng giúp hạ huyết áp và ngủ ngon vào buổi tối
Sức khỏe
Phát hiện thói quen buổi sáng giúp hạ huyết áp và ngủ ngon vào buổi tối
Hạn chế ăn muối không chỉ kiểm soát huyết áp, mà còn mang lại nhiều lợi ích
Sức khỏe
Khó ngủ, hãy ăn quả óc chó
Phát hiện thêm lợi ích mới của quả óc chó
Sức khỏe
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tìm ra nhiệt độ phòng thích hợp giúp ngủ ngon
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách giảm đường huyết và nguy cơ mắc bệnh tim
Sức khỏe
Vì sao giấc ngủ quan trọng với việc giảm cân?
Muốn giảm cân thì nên ăn bao nhiêu protein mỗi ngày là tối ưu?
Sức khỏe
Mất ngủ mạn tính làm tăng 53% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch
Nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí khoa học Plos One, đã phát hiện mất ngủ mạn tính làm tăng nguy cơ mắc các biến cố tim mạch như nhồi máu cơ tim và tử vong do tim mạch và cả tử vong do mọi nguyên nhân.
Xem thêm
Ngủ để đèn hay tắt đèn sẽ tốt hơn?
Sức khỏe
Cách ngủ tốt nhất để bạn trẻ lâu
Khoa học đã tìm ra nhiệt độ tốt nhất để người lớn tuổi ngủ ngon
Sức khỏe
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách nhân đôi lợi ích của cà phê
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn cà chua ngăn ngừa nhiều bệnh
Sức khỏe
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn cà chua ngăn ngừa nhiều bệnh
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Nên dùng bao nhiêu gừng mỗi ngày?
Sức khỏe
4 cách giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn
Giải oan cho 'cú đêm'
Sức khỏe
Chuyên gia chỉ mẹo hay khi ngủ bật quạt để tốt cho sức khỏe
4 nguyên nhân gây mất ngủ có thể bạn chưa biết
Sức khỏe
Khoa học đã tìm ra nhiệt độ tốt nhất để người lớn tuổi ngủ ngon
Cách ngủ ngon khi thời tiết oi bức
Sức khỏe
Cách ngủ ngon khi thời tiết oi bức
Để hạn chế tác động tiêu cực của nhiệt độ cao vào ban đêm đến giấc ngủ và sức khỏe, một nhóm chuyên gia đã đưa ra một số lời khuyên hữu ích.
Xem thêm
Tập thể dục vào lúc nào là tốt nhất để ngủ ngon?
Sức khỏe
Ngoài giúp ngủ ngon, chuối còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm nhiều lợi ích của chuối xanh
Sức khỏe
Bật quạt gió suốt đêm trong lúc ngủ có ảnh hưởng sức khỏe?
Sửa máy quạt, chàng trai bị quạt cuốn lóc da cánh tay
Sức khỏe
Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của đi bộ buổi tối
Coi chừng trở tay không kịp nếu cùng lúc uống cà phê và đi bộ
Sức khỏe
Người dân các nước thường làm gì để ngủ ngon hơn?
Người dân ở nhiều quốc gia trên thế giới từ lâu đã có những phương pháp khác nhau nhằm dễ đi vào giấc ngủ và có được giấc ngủ ngon hơn.
Xem thêm
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Để có giấc ngủ ngon, cần tránh thói quen này
Sức khỏe
Hiểu thêm về kỹ thuật thở 4-7-8 giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn
Nguyên nhân khiến bạn chuẩn bị ngủ là mắc tiểu
Sức khỏe
Chuyên gia đưa ra lời khuyên giúp ngủ ngon khi thời tiết nóng ẩm
Gần 80% người khó ngủ vào ngày này trong tuần, bạn có không?
Xem thêm
Top