Người bị loãng xương cần tập thể dục như thế nào?
Muốn khỏe mạnh, những người bị loãng xương cần duy trì tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, vì xương yếu và có nguy cơ gãy cao nên không phải loại bài tập nào họ cũng có thể tập. Việc chọn đúng loại bài tập và duy trì thường xuyên không chỉ giúp cải thiện độ chắc khỏe của xương mà còn cả sức khỏe tổng thể.
Sức khỏe
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tuổi 55 nên tập thể dục như thế nào?
5 lời khuyên về tập thể dục cho người 55 tuổi trở lên; Chuyên gia: Đây là tư thế ngồi ăn tốt nhất!; Chuyện ở châu Âu: Liệu có thể 'uống một chút rượu bia để dưới mức phạt không?'... là những thông tin về sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày mới thứ hai 4.12. Ngày mới với tin tức sức khỏe hôm nay xin tóm tắt những thông tin chính:
Sức khỏe